Was ist Mal und Gestaltungstherapie (MGT)

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Mal- und Gestaltungstherapie ist eine kreative Therapieform, die ihre Wurzeln in der  analytischen Psychologie nach C.G. Jung hat.    Diese geht davon aus, dass es in unserem Inneren eine tiefe Sehnsucht nach persönlichem Wachstum gibt.

Unser Unbewusstes möchte gesehen und gelebt werden. Es geht um eine Beziehung zwischen bewusstem Ich und dem Unbewussten. Gelingt es, einen Dialog zwischen beiden herzustellen, entsteht die Möglichkeit, sich persönlich weiterzuentwickeln und einen kreativen Umgang mit Problemen und Krisen zu finden.

Das Unbewusst spricht in Bildern, Träumen, Symbolen und Symptomen.

Die Anteile des Unbewussten können durch das Gestalten sichtbar gemacht werden. Dadurch kommen wir in Kontakt mit unseren innerseelischen Prozessen und Bildern.

Eine zentrale Rolle in der MGT spielt die Bildbesprechung. Das Gespräch zwischen Klient*innen und Therapeut*innen bezieht immer wieder das gestaltete Bild mit ein.

In der MGT wird mit den unterschiedlichsten Materialien (Stifte, Pastellkreiden, flüssige Farben, Ton…) und Techniken (Zeichnen, Malen, Collagen, modellieren…) gearbeitet.

Es werden auch eine Vielzahl von Methoden angeboten, wie z.B. Imaginationen, Phantasiereisen, Körperreisen, Schreiben und Anregungen durch Texte, Flashcards…

Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich. Es soll jedoch die Bereitschaft gegeben sein sich auf innere Bilder und Prozesse  einzulassen.

Die MGT ist immer ressourcenorientiert. Durch den gestalterischen Ausdruck und das Gespräch werden Ressourcen entdeckt oder wiederentdeckt.

Das Ziel der Mal und Gestaltungstherapie ist es, persönliche Entwicklung zu unterstützen und neue kreative Wege im Umgang mit Problemen, Konflikten und Krisen zu entdecken.

Die MGT soll dazu beitragen immer mehr „die zu werden die wir wirklich sind“. 

MGT eignet sich für alle, die den Wunsch nach Veränderung, persönlicher Entfaltung oder innerem Wachstum verspüren.

 

Wann ist Mal- und Gestaltungstherapie hilfreich

• Gewinnen von mehr Lebensfreude und Lebenskraft.

• Besser Umgang mit Stress

• Resilienz stärken

• berufliche Neuorientierung

• Erkunden von förderlichen und hemmenden biographischen Erfahrungen.

• Persönlichkeitsentwicklung

• Klärung von inneren und äußeren Konflikten.

• Hilfe in Lebensumbruchsphasen und Lebenskrisen 

• Neue Ausdrucks und Entwicklungsmöglichkeiten kennenlernen

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Für wen ist Mal- und Gestaltungstherapie geeignet

MGT ist für Menschen aller Altersstufen geeignet.

In meiner Arbeit begleite ich gesunde Menschen zu den oben genannten Themen. Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen begleite ich gerne zusätzlich zu einer laufenden ärztlichen oder therapeutischen Behandlung.

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Mal- und Gestaltungstherapie nach C.G. Jung ist keine anerkannte Psychotherapierichtung in Österreich. Sie kann deswegen auch

keine Psychotherapie ersetzen.

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​Kosten

Einzelsetting MGT:

90 Minuten - 90 €

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MGT- Einheiten biete ich auch online oder in der Natur an.